麻豆国产精品无码视频,欧美精品激情久久久久久,一本大道香蕉国产线看观看,无码国产一区二区久久久99

<bdo id="aoznz"></bdo>

        <option id="aoznz"></option>
        <tbody id="aoznz"></tbody>

          
          
          1. 聯系方式
            聯系人:何經理
            電話:15564760972
            Email:3405148300@qq.com
            熱線:0537-2583299

            中醫偏頗體質辨識之血瘀質調理建議-奧之星來回答

            1.情志調攝遇事宜沉穩,努力克服浮躁情緒。宜欣賞流暢抒情的音樂。2.飲食調養宜選用具有調暢氣血作用的食物,如生山楂、醋、玫瑰花、桃仁(花)、黑豆、油菜等。少食收澀、寒涼、冰凍之物,如烏梅、柿子、石榴、苦瓜、花生米,以及高脂肪、高膽固醇、油膩食物,如蛋黃、蝦、豬頭肉、豬腦、奶酪等。還可少量飲用葡萄酒、糯米甜酒,有助于促進血液運行,但高血壓和冠心病等患者不宜飲用。女性月經期間慎用活血類食物。參考食療方


            1. 情志調攝  遇事宜沉穩,努力克服浮躁情緒。宜欣賞流暢抒情的音樂。

            2. 飲食調養  宜選用具有調暢氣血作用的食物,如生山楂、醋、玫瑰花、桃仁(花)、黑豆、油菜等。少食收澀、寒涼、冰凍之物,如烏梅、柿子、石榴、苦瓜、花生米,以及高脂肪、高膽固醇、油膩食物,如蛋黃、蝦、豬頭肉、豬腦、奶酪等。還可少量飲用葡萄酒、糯米甜酒,有助于促進血液運行,但高血壓和冠心病等患者不宜飲用。女性月經期間慎用活血類食物。

            參考食療方:(1)黑豆川芎粥。2)紅花三七蒸老母雞:老母雞、參三七、紅花、陳皮。

            3. 起居調攝  居室宜溫暖舒適,不宜在陰暗、寒冷的環境中長期工作和生活。衣著宜寬松,注意保暖,保持大便通暢。不宜貪圖安逸,宜在陽光充足的時候進行戶外活動。避免長時間打麻將、久坐、看電視等。

            4. 運動保健   宜進行有助于促進氣血運行的運動項目,持之以恒。如步行健身法,或者八段錦,在完成整套動作后將“左右開弓似射雕”和“背后七顛百病消”加做1~3遍。避免在封閉環境中進行鍛煉。鍛煉強度視身體情況而定,不宜進行大強度、大負荷運動,以防意外。


            <bdo id="aoznz"></bdo>

                  <option id="aoznz"></option>
                  <tbody id="aoznz"></tbody>